Snad nic neovlivňuje dnešní svět víc než sociální sítě. Když pomineme nějaký balast, podivné challenge nebo veselé vtípky, mnohdy bývají zajímavým zdrojem inspirace i virálním zprostředkovatelem řady novodobých trendů. Ostatně taková dubajská pochoutka by mohla vyprávět. Aktuálně se však v kuloárech TikToku šíří zcela nový hit, který má co dočinění se spánkovým rituálem. Jedná se o používání parfémů pro dobrou noc — Bedtime perfume. Budete se chtít přidat?
Zavřete oči a představte si, že je třeba sobota večer. Už jste si dopřáli pořádnou sprchu, pečlivě ošetřili své vlasy, hydratovali celé tělo a nechali se hýčkat osvěžující pleťovou maskou. Chystáte se obléknout do svého nejpohodlnějšího pyžama a vklouznout do čerstvě vypraného povlečení, abyste si užili klidný večer s oblíbenou knihou nebo filmem. Zní to výborně, co myslíte? Ale počkejte, něco přeci jen chybí! Není to horký šálek bylinkového čaje nebo mazlíček, se kterým byste se mohli pomazlit. Chybí vám parfém – přesněji parfém na spaní.
Voňavý trend, který míří rovnou do ložnic
Většina z nás si nanáší vůni ráno před odchodem do práce nebo školy. Pokud je to potřeba, v průběhu dne ji znovu naneseme, případně si dopřejeme pár střiků před večerním programem. Oproti tomu Bedtime perfume jsou určené převážně k večernímu použití, i když jejich nošení v průběhu dne se samozřejmě nevylučuje.
Má to totiž své důvody. Hlavní funkcí parfémů na spaní je totiž uklidnit mysl před usnutím, prohloubit a zkvalitnit celý spánkový cyklus.
Vůně před spaním navozují pocit klidu a relaxace na konci dlouhého dne. Je fajn nastříkat si před spaním lehkou vůni na pyžamo nebo polštář, případně kápnout dvě kapky esenciálního oleje na zápěstí či krk. Vybraná vůně by ale měla být lehká, aby se minimalizovalo rozptylování. Koneckonců, jde o to podpořit dobrý noční odpočinek. Silnější a výraznější tóny by mohly noční rituál akorát rozhodit,
vysvětluje Jennifer Capuano, víceprezidentka obchodního domu Macy’s.
Jak moc ovlivňuje vůně naši náladu? Studie mluví jasně
Znovuoživený trend pochopitelně zaujal i výrobce parfémů. Někteří z nich dokonce neváhali přinést studie, které dokazují, jak mocný vliv mají jednotlivé vůně na hladinu stresu i kvalitu spánku. Skvělým příkladem je například značka Edeniste coby známý průkopník wellness vůní, které jsou speciálně navržené za účelem zvýšení celkové pohody.
Spolupracovali jsme s předními neurovědci, abychom změřili fyziologické a emocionální účinky vůně na lidský mozek a tělo
říká zakladatelka brandu Audrey Semeraro. „Jedna z našich klíčových studií, provedená ve spolupráci s CNRS [Francouzské národní centrum pro vědecký výzkum] a Dr. Jérémim Topinem, zahrnovala testování biosenzorů pro měření změn v hladinách kortizolu a alfa-amylázy, což jsou dva biomarkery spojené se stresem,“ vysvětluje obsah studie.
„Účastníci byli vystaveni vůním s naším patentovaným De-Stress Accord a výsledky ukázaly výrazné snížení těchto markerů stresu, což dokazuje, jak může vůně pomoci regulovat náladu a emocionální stavy. Tento pokrokový výzkum potvrzuje hluboký vliv, který mohou mít vědecky formulované vůně na pohodu,“ uzavírá výsledek zpracované studie. Shrnout bychom to mohli tak, že parfémy na spaní přinášejí tyto výhody:
- Podporují spánkové vzorce: Určité vůně, jako je třeba růže, prokázaly, že zlepšují koncentraci a posilují paměť, což pomáhá mozku upevnit dobré spánkové návyky a usnadňuje udržení konzistentního rytmu v průběhu delšího časového období.
- Umocňují pocit relaxace: Vůně mohou přenést vaše tělo ze stavu „bojuj nebo uteč“ do klidnějšího stavu, který je ideální pro kvalitní a ničím nerušený spánek.
- Prohlubování kvality spánku: Specifické aroma, jako je levandule či vanilka, mělo za následek zvýšení aktivity delta mozkových vln a spánkových vřeten během NREM spánku. Což je fáze, kdy tělo regeneruje a dochází k obnově buněk. Ruku v ruce s kvalitním spánkem souvisí také zvýšení životní energie a vitality. Stejně jako eliminace vzniku civilizačních chorob souvisejících s nedostatkem hodnotného spánku.
Věděli jste, že… ačkoli se Bedtime perfume tváří jako novodobý trend, ve skutečnosti se parfémy na spaní používaly už v období starověkého Egypta pro zlepšení kvality spánku? A nejen to, oblíbila si je také někdejší ikona Marylin Monroe, která ve svém večerním rituálu nedala dopustit na legendární Chanel No.5.
Výběr parfému na spaní má svá pravidla
Noční parfém by měl být jemný, subtilní a uklidňující tak jako vaše oblíbené rituály. Vyvarujte se proto těžkým vůním. A naopak se poohlédněte po tónech v podobě levandule, zeleného čaje, heřmánku, šalvěji, eukalyptu, sladkého pomeranče, meduňky, máty, kozlíku, medu, kosatce, pačuli, jasmínu, santalového dřeva a řady dalších vůní, které samy o sobě mají uvolňující charakter. Teď už si ale pojďme představit pětici Bedtime perfume, na kterých si rychle vytvoříte závislost.
- Replica Lazy Sunday Morning – Maison Margiela (1 162 Kč/30 ml): Vůně s pudrovou ambrette, hruškou, květinovými akordy a pižmovými i dřevitými základními tóny. Jsou dokonalou kombinací pro upevnění klidu a pohodlí.
- Blanche – Byredo (4 250 Kč/50 ml): Minimalistická vůně s akcentem májové růže, fialky, pivoňky a pižma připomíná čerstvě povlečené peřiny.
- L’Air des Alpes Suisses – Tauer Perfumes (3 650 Kč/50 ml): Jemné tóny granitu, jehličí a alpských květin přináší osvěžující vůni inspirovanou přírodou.
- Smile – Akro Fragrances (2 000 Kč/30 ml): Radostná vůně kombinující šalvěj, bergamot a maliny je jako přímo stvořena k vykouzlení úsměvu.
- Murmur – Pigmentarium (4 049 Kč/50 ml): Tajemná vůně s ambrou, oudovým dřevem, damašskou růží a pižmem navodí ty správné chvíle relaxu.
ZDROJE: Byrdie; Elle; Harper‘s Bazaar; Refinery29