Návrat do práce po rodičovské není jen změna denního režimu. Je to skok zpět do světa, který se mezitím změnil – a i vy s ním. Možná máte pochybnosti, možná chuť začít jinak. Jestli nevíte, kde začít, nebo si jen potřebujete dodat odvahu, tenhle článek je pro vás. Nemusíte na to být samy!
Není to „jen“ změna režimu. Je to návrat do světa, který mezitím běžel dál, zatímco vy jste (nejen) přebalovala, uspávala, četla Krtečka a vařila kaši. Najednou se po vás chce pracovní výkon, orientace ve firemních změnách, odvaha a hlavně – víra, že to dáte.
7 rad a tipů, jak zvládnout návrat do práce
1. Věřte si. Opravdu. Sebedůvěra je základ
Když po letech péče o děti vstoupíte zpátky mezi kolegy, může vás přepadnout pochybnost, že už „nejste dost“. Možná máte pocit, že vám ujel vlak, že technologie i procesy jsou úplně jinde, než si pamatujete.
Ale pozor – „nezapomněla jste“, jen jste chvíli dělala něco úplně jiného. A velmi důležitého. Péče o dítě vás naučila věcem, které se v kanceláři hodí víc, než se na první pohled zdá: zvládat krizové situace, plánovat, komunikovat, organizovat, odhadnout náladu v místnosti… a to všechno s minimem spánku.
Začněte tím, že si uvědomíte svou hodnotu. A připomenete si, že vracíte nejen svoje schopnosti, ale i nový pohled na věc a životní zkušenost.
2. Životopis? Klidně s batoletem. Ale aktualizovaný
Jednou z prvních věcí, kterou byste měla udělat, je zaktualizovat svůj životopis a profil na LinkedInu. Ne, není potřeba rodičovskou maskovat nebo mazat. Naopak. Klidně uveďte, že jste byla na rodičovské. A ještě lépe – napište, co všechno jste se v té době naučila. Time management? Rozpočet? Zvládání stresu? Multitasking v ostré realitě? Všechno to patří do seznamu vašich dovedností. Přidejte k tomu i online kurzy, webináře nebo cokoli, čemu jste se věnovala. Rodičovská není v životopisu stopka. Je to další kapitola.
3. Nebojte se začít jinak. A klidně znovu
Někdy je návrat na původní pozici nereálný nebo nevhodný. Firma se změnila, vy taky. A možná i vaše představa o ideální práci. Nebojte se začít na částečný úvazek, projektově nebo klidně v úplně jiném oboru. Není to krok zpět – je to nový začátek, který vás může dovést dál, než byste čekala. Zvažte, co vám dává smysl nejen pracovně, ale i v osobním životě.
4. Nechte si pomoct. Nejste na to sama
Ne, nemusíte to zvládnout úplně sama. A hlavně: nemusíte dokazovat, že všechno zvládnete bez pomoci. Řekněte si o podporu – partnerovi, rodičům, kamarádce, ale klidně i koučovi nebo psycholožce. Mít někoho, s kým si to celé můžete nahlas rozebrat, je neocenitelné. A úplně normální. Většina z nás má tendenci dělat hrdinky. Ale i hrdinky potřebují někdy oporu.
5. Obklopte se lidmi, kteří „to mají stejně“
Vrátit se do práce je jedna věc. Ale cítit se při tom pochopená a podpořená, to je věc druhá. Zkuste si najít nebo vytvořit síť žen (nebo mužů), kteří řeší podobné výzvy. Sdílené zkušenosti jsou mocná věc. Pomáhají nám uvědomit si, že v tom nejsme samy – a že každá z nás občas pochybuje, nestíhá nebo dává dětem rohlík k večeři. Využijte sociální sítě, tematické skupiny, webináře nebo komunitní akce. A klidně si s některou „spolubojovnicí“ domluvte kávu.
6. Zůstaňte flexibilní. Možnosti přijdou
Možná jste měla přesnou představu, co a jak bude. Ale ono to pak přijde jinak. A to je v pořádku. Buďte otevřená novým možnostem a příležitostem. Někdy se objeví nabídka práce v oboru, o kterém jste nikdy neuvažovala. Jindy vás někdo osloví na základě jednoho příspěvku na síti. Někdy se prostě sejde správné místo, správný čas a odvaha říct „zkusím to“. Flexibilita není o tom se vzdát snů. Je to schopnost je občas přebalit do jiného obalu.
7. Nečekejte na moment, kdy budete „stoprocentně připravená“
Pocit, že nejste dost připravená, vás možná nikdy úplně neopustí. Ale to nevadí! Nemusíte být dokonalá. Ani nemusíte vědět všechno. Nemusíte mít všechno naplánované do puntíku. Stačí vykročit. Zbytek přijde po cestě.
Kde hledat pomoc a inspiraci: projekty, které vám pomohou při návratu do práce
Nemusíte na všechno přicházet samy. V Česku existuje několik skvělých projektů a platforem, které cílí právě na ženy (a muže), kteří se chtějí po rodičovské dovolené vrátit do pracovního života – a přitom neztratit sami sebe.
— Rodičovská není brzda
Silná sociální skupina, která nabízí rozhovory, inspiraci, pracovní tipy a hlavně povzbuzení. Spousta rodičů má pocit, že návrat do práce znamená krok zpět. Tahle iniciativa ukazuje, že to může být naopak – nový začátek s větším nadhledem. Na stránkách najdete také přehled kurzů, webinářů a podcastů, které vám pomohou v orientaci i motivaci.
— Mumdoo
Online platforma propojující rodiče na mateřské nebo rodičovské s firmami, které hledají šikovné lidi na flexibilní spolupráci. Můžete si zde vytvořit profil, nabídnout své dovednosti a začít pracovat třeba jen pár hodin týdně. Je to skvělý způsob, jak se vrátit do pracovního tempa – pozvolna, podle vlastních možností a bez pocitu tlaku.
Mumdoo zároveň rozběhlo i kampaň „Mámy to chtěj taky. Nechme je si vybrat“, která upozorňuje na předsudky a překážky, s nimiž se potýkají rodiče při návratu do zaměstnání – zejména ženy.
— Férová domácnost
Za zmínku stojí i projekt Férová domácnost, který nabízí praktický nástroj: audit domácnosti, díky kterému si můžete zjistit, jak je to u vás doma s rozdělením péče, domácích prací i rozhodování. Může to být první krok ke změně – nebo ke spravedlivější debatě s partnerem o tom, kdo kdy vstává k dítěti a kdo má v kalendáři víc volného místa.
Na závěr?
Návrat do práce po rodičovské je výzva. Ale taky příležitost. Příležitost poznat sebe z nové stránky, zjistit, co vám dává smysl, co už nechcete a co nového naopak chcete zkusit. A pokud to bude ze začátku trochu kostrbaté? I to je v pořádku. Máte totiž jeden důležitý trumf – už jste zvládla být mámou. A to je zatraceně dobrá průprava na cokoli.
Zdroje: Mumdoo, FB skupina Rodičovská není brzda, Férová domácnost, Česká ženská lobby, Heroine, osobní zkušenosti